Как выбрать эллиптический тренажёр?

Последнее время в многих наших домах стали появляться эллиптические тренажёры или же, как их также часто называют, орбитреки.

Востребованность и популярность данного типа тренажёра очень легко объяснить. Ведь он фактически является многофункциональным: и роль беговой дорожки выполнит, и велотренажёром (если это модель с сидением) послужит, и роль отличного степпера выполнит, и даже, во многом, выполнит роль специального горнолыжного тренажёра. С его помощью можно добиваться гармоничного развития, позволяя создавать полезную нагрузку и для сердечно- сосудистой системы (не смотря на то, что это не специальный кардиотренажёр), и работать над мышечным корсетом, и вести борьбу с лишними килограммами.

При этом такой тренажёр никак не назовёшь громоздким,а нагрузка на коленные суставы и даже голеностоп (в отличие, например, от популярных классических беговых дорожек) минимальна.

Но как выбрать эллиптический тренажёр?

Эллиптические тренажёры бывают разных типов:

механические (если Вы не прихотливы, не будете заниматься на тренажёре постоянно и профессионально, Вам не важно наличие специальных программ, автоматического контроля за пульсом , и лёгкий шум не будет Вас раздражать, зато невысокая стоимость для Вас имеет принципиальное значение, то механический эллиптический тренажёр – это то что Вам надо, ведь работа этого тренажёра основана всего лишь на элементарном колодочном захвате маховика специальным ремнём);

магнитные (когда такие тренажёры появились, то многие «кинулись» их приобретать, ведь в отличие от традиционных механических тренажёров они «подкупали»практически полной бесшумностью, к тому же управление казалось гораздо более совершенным, но на практике оказалось не всё так просто, ведь, превышающие своих механических «коллег» в стоимости, они огорчили потребителей достаточно невысоким уровнем сопротивления, что, безусловно, разочаровывает во время тренировок);

электротренажёры (самыми «продвинутыми» считаются электротренажёры,и дело не в том, что большинство из современных моделей такого плана снабжены «интеллектуальным программным обеспечением, но и в том, что это самое точное спортивное оборудование).

Кроме того, существуют отличия и в функциональном плане. Есть традиционные тренажёры, где контроль за тренировками находится в собственных руках, и есть тренажёры, где тренажёр сам может «настроить» на нацеленные тренировки. И речь идёт, прежде всего, о эллиптических тренажёрах-эргометрах. У них есть датчики пульса (встроенные либо одеваемые на человека – на ухо, грудную клетку), датчик, определяющий характер вращения педалей и др.

Также выбирая эллиптический тренажёр, важно обратить внимание на то, есть ли у него рычаги для рук. Это не просто элемент, отвечающий за эргономику либо «утяжелитель» стоимости тренажёра, а это,прежде всего, функциональный элемент. Благодаря этому элементу тренажёры становятся более универсальными. Ведь , если тренажёр без таких рычагов, качественно тренирует только нижнюю часть тела, то благодаря рычагам можно проработать всю верхнюю часть тела!

Зная эти особенности вопрос, как выбрать эллиптический тренажёр, не покажется больше тяжело решаемым.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы и рекоммендации
Добавить комментарий