Как самому научиться играть в футбол?

Какой самый популярный вид спорта на нашей планете??? Все в один голос ответят – футбол! Эта игра  собирает огромное количество  людей разных наций  на трибунах стадионов, миллионы болельщиков сидят перед своими телевизорами и даже некоторые слушают прямые трансляции по радио. Люди настолько привыкли к футболу, что каждый думает, что он умеет играть и это у него в крови, но выйдя на футбольное поле, побегать с друзьями  – они показывают обратное! Что же делать и как научиться играть в футбол???

  Можно, конечно, записаться на секцию футбола, где возможно из тебя сделают профессионального футболиста, но наша задача научиться  самому, чтоб играть во дворе или на каких-то местных соревнованиях и мероприятиях.

  В первую очередь необходимо запомнить, что если даже у тебя ничего не получается – то не стоит бояться игры, умение приходит с регулярными тренировками! Лучше начинать тренироваться со своими друзьями, которые смогут поддержать в трудную минуту! В такой атмосфере все премудрости футбола будут осваиваться намного быстрее и эффективней!

  Начать первую тренировку стоит с изучения правил игры, которые очень просты для понимания. Футбольная команда состоит из одиннадцати игроков, которые играют по позициям: вратарь, несколько защитников, полузащитники  и конечно же всеми любимые нападающие, которые больше всего радуют публику красивыми голами.

  Дальше про поле. Большое футбольное поле разделено на две половины. Боковые линии служат для вбрасывания аутов, когда мяч ушел за пределы игровой зоны. Если мяч ушел за боковую линию от соперника, то игрок противоположной  команды вбрасывает его руками из-за головы, чтобы его товарищи по команде могли быстро провести контратаку. Такие вбрасывания очень эффективны возле вратарской зоны, что позволяет максимально приблизиться к воротам соперника и нанести решающий удар! 

  Угловой удар назначается в случае если мяч пересёк вратарскую линию и разыгрывается с угла поля навесом или пасом своему игроку. Считается что угловой – один из опаснейших видов розыгрыша мяча.

Пенальти назначается в случае, если во время игры были нарушены правила в пределах штрафной площади и пробивается с одиннадцатиметровой отметки.  При ударе вратарь не имеет права покидать линии ворот, двигаясь только влево или вправо. Игроку, пробивающему пенальти, можно повторно коснуться мяча только после того, как он будет отбит вратарём или коснется другого игрока.

  Для лучшего изучения правил и тактик в футболе рекомендуется выбрать одну из понравившихся команд и внимательно следить за ней как она играет, как тактически ведёт себя на поле, последить за игроками на поле, какие используют финты и приёмы для контроля мяча. Потом на тренировке с друзьями попытайся повторить увиденное  — со временем увиденное будет получаться всё лучше и лучше!

  Теперь от теории пора переходить к физическим упражнениям, без которых немыслим современный футбол! Уделяйте особое внимание  общей физической подготовке, ведь это один из основных моментов обучения! Нужно иметь крепкое сердце, большую ёмкость лёгких и крепкие ноги – вот что необходимо настоящему футболисту! Перед тренировкой стоит хорошо размяться, пробежать несколько кругов по полю, выделить время для паса друг другу примерно десять – двадцать  минут  стоя на месте, а потом в движении.

  После разминки поделитесь на две команды по силам и играйте где-то час по времени.  Максимальная приближенность к реальному игровому процессу, позволит тебе не теряться в сложных тактических ситуациях.

  В этой статье приблизительно описаны задачи для первых  тренировок! Позже, когда уровень повыситься – включите в занятия изучение новых финтов , изучите различные тактики игр. Со временем это разовьет хорошую технику и координацию на поле!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы и рекоммендации
Добавить комментарий