Как приготовить кашу из тыквы

Тыква очень полезный овощ для организма. В ней содержится много витамина А, который так необходим людям для поддержания хорошего зрения. Также много витамина Т и К, которые отвечают за обмен веществ и свертываемость крови соответственно. Тыква обладает хорошим желчегонным эффектом. Этот овощ также хорош и для людей, которые следят за своей фигурой. Тыквенная диета позволяет избавиться от восьми килограммов за две недели. Из тыквы можно приготовить множество блюд. Но в этой статье мы расскажем, как приготовить кашу из тыквы.

Итак. Для каши из тыквы вам потребуется сама тыква в количестве 500 грамм, стакан молока, 5 столовых ложек риса, масло сливочное, сахар и соль на ваш вкус.

Тыкву необходимо помыть и очистить ее от кожуры. Затем порезать тыкву кубиками, поместить в кастрюлю и залить водой. Воды должно быть в два раза больше, чем самой тыквы. Кастрюлю с тыквой ставим на огонь. После того как тыква закипит, варим ее до готовности на небольшом огне. Как тыква будет готова, засыпаем рис в кастрюлю и варим кашу, пока рис не будет готов. Как увидите, что рис стал развариваться, а вода уже не покрывает тыкву с рисом, то добавьте молоко, соль и сахар. Продолжаем варить кашу, пока не закипит молоко. При этом кашу необходимо помешивать. Каша из тыквы будет готова, когда она совсем разварится. В готовую кашу можно положить кусочек масла.

Также рис можно заменять овсянкой, манкой или пшенкой.

Приятного аппетита!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы и рекоммендации
Добавить комментарий