Как преодолеть беспокойство?

В наши дни можно очень часто услышать фразы о стрессе, беспокойствах, волнениях, депрессии… Каждый день мы подвергаемся множеству негативных для нашей нервной системы ситуаций. Как же понять, какие проблемы не стоят нашего внимания и преодолеть беспокойство по пустякам?

Довольно часто людям свойственно переживать по какому-либо поводу, на самом деле, не стоящему их внимания. Когда же этот повод исчезает, они начинают беспокоиться о чем-то еще. Такая привычка влияет на то, что организм начинает быстро изнашиваться, иммунитет уменьшается и появляются различные хронические заболевания, вроде язвы желудка или мигреней. Следует преодолеть беспокойство

Например, один человек имел заболевание кожи на лице – все лицо было буквально усыпано прыщами, и никакое лечение не помогало, врачи были в растерянности. Все дело в том, что пациент находился в постоянном стрессе из-за специфики своей работы. После того, как он ее бросил, болезнь исчезла.

По сути, переживать вообще не стоит. И не правда, что так могут поступать лишь какие-нибудь нелюди и роботы, у которых вместо сердца – камень. На самом деле, переживать и сострадать – это совершенно две разные вещи. Переживая, мы проявляем наш страх, а сострадая – любовь. Сострадая, мы не «портим» свой организм и не заболеваем.

Если переживания связаны с Вашей совестью, то для того, чтоб от них избавиться, Вам следует, конечно же, поступать в любых ситуациях, согласно истине, а не каким-то меркантильным побуждениям. Тогда и совесть Ваша будет спокойна, и Вы вместе с ней.

На самом деле, жить с чистой совестью не только можно, но и нужно! Это действительно счастье, потому как наш Вами, в этом случае, не висит груз ответственности и внутренних угрызений за то, что Вы поступили не по чести.

И даже насчет настоящих проблем не стоит переживать! Ведь посудите сами: разве решатся эти проблемы от того, что Вы будете «накручивать» себя по их поводу? Не лучше ли успокоиться, взять себя в руки и начать действовать на трезвую голову? Поверьте, в этом случае, решать проблемы станет в два, а то и в три раза легче.

Переживания и волнения совершенно лишние в жизни человека, потому как они не несут ничего, кроме вреда для него. Избавляясь от переживаний, Вы изменяете свою жизнь к лучшему через изменения самого отношения к жизни.  

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы и рекоммендации
Добавить комментарий