Как облегчить месячные?

Как облегчить месячные? это вопрос, который заставляет переживать многих барышень и дам.

Ведь иногда месячные протекают очень болезненно. Конечно, решать эту проблему нужно только под контролем гинеколога, а часто и гинеколога-эндокринолога. И первое, что поможет для нахождения средства облегчения месячных – выявление причины.

Причин может быть множество.  Их выявляет и беседа с врачом, и инструментальная, и лабораторная диагностика. При этом различны и способы помощи. «Экскурсию» по таким причинам и способам помощи мы и совершим.

1.    Анатомические причины

Очень болезненные месячные и сильные вагинальные колики бывают у тех женщин, которые обладают чрезмерно узким маточным отверстием. В этом случае менструации обычно чрезмерно скудные.
Лучше всего при болях, вызванных именно анатомическими особенностями, помогают припарки на нижнюю часть живота. Они помогают расшириться маточному отверстию.
Можно попробовать заварить сушёные листья руты.  Оба отвара пьются натощак. Но несколько часов после  приёма такого снадобья запрещен приём пищи. Главное — не применять этот совет народной медицины без согласования врача.

2. Нервное перенапряжение
После стрессов менструальный цикл часто нарушается,  очень болезненным становится предменструальный и менструальный периоды.

В такой ситуации нужно восстанавливать душевное равновесие (например, можно заняться медитацией, релаксацией, дыхательной гимнастикой), принимать витаминно-минеральные комплексы, ромашковый успокоительный чай.

3.Избыточный вес или худоба

В этом случае во время менструации  можно пить кофе из желудей или отвар из крапивы. Полезно есть ежевику и землянику.

Однако, в первую очередь, важно выяснить истинную причину проблемы массы тела. И здесь не обойтись без обследования у эндокринолога.

        4. Гормональные нарушения

Это одна из самых сложных причин болезненных менструаций. Она требует серьёзного и непростого лечения. И здесь опять-таки кроме гинеколога на помощь должен прийти и эндокринолог ) или гинеколог-эндокринолог). Сейчас, к счастью, есть немало эффективных препаратов. Однако их можно принимать только после детальной сдачи анализов.

Также возьмите на заметку, что во время месячных важно полноценное питание. Особенно при этом  полезны морская капуста, морковь, печень говядины, печень трески,  проросшая пшеница, перепелиные яйца и оливковое масло.

Понимая эти аспекты,  гораздо легче найти ответ на вопрос «Как облегчить месячные?»

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы и рекоммендации
Добавить комментарий