Как не обижаться?

Наша жизнь полна приятных и горьких моментов. Всем хочется, чтобы приятных моментов было больше. Иногда близкие огорчают нас, а иногда мы делаем это сами. Если человек нас обидел, то может не заметить этого, а мы можем продолжать обижаться. Такое положение вещей портит отношения и грозит недопониманием. Как разобраться в себе? Как не обижаться на других по пустякам? Стоит ли забывать серьезную обиду?

Разберитесь в себе. Что вас так обидело? Знает ли обидчик, что так с вами поступил или считает это обычной мелочью? Есть ли в ситуации доля вашей вины? Стоит отметить, что в любой соре обычно виноваты обе стороны. Один может быть зачинщиком, а другой не остался в долгу и ответил тем же.

Бывало ли такое, что вы когда-то обижали другого? Легко ли вам было извиниться? Думали ли вы примерно таким образом: «Если он извиниться или хотя бы подойдет, то я тоже извинюсь»? Если вы все же решались извиниться, то рассчитывали ли вы, что вас простят? Эти вопросы помогут понять другого, и разобраться в самом или самой себе. Если вам трудно было извиниться, то какого сейчас этому человеку? А что если он подойдет и искренне попросит прощение? Сможете ли вы простить? А ведь и вы сами не однократно обижали других и хотели бы, чтобы они простили вас. Если человек раскаивается, то милосердно простите его и не вспоминайте больше эту обиду. Бывает, что после нескольких месяцев или даже лет, вам заявляют: «А ты помнишь, как ты тогда со мной обошелся…» Не будьте злопамятны! Если простили, то простили на всегда, а не на время.

Не обижайтесь по пустякам. Как не обижаться по пустякам? Спросите себя: Так ли серьезна эта обида? Или ее просто можно покрыть любовью? Может это просто можно забыть и даже не ожидать извинений? Просто простить и не портить себе нервы.

Научиться прощать порой бывает нелегко, ведь мы склонны замечать отрицательное. Среди всего положительного мы обязательно увидим изъян. Такова уж наша сущность. Поэтому, чтобы менять себя потребуется время и ваше желание. Чтобы доказать, что мы видим больше отрицательное, один профессор решил провести эксперимент. Он в центре листа А4 нарисовал черную точку, так, чтобы студентам было хорошо видно. После этого он высоко поднял лист и спросил: «Что вы видите?» Ответы были примерно похожими – «Черную точку»; «черное пятно»; «кляксу» и так далее. Тогда профессор объяснил свой пример: «Обратите внимание, что никто из вас не сказал, что видит белый лист. Все вы заметили только черное пятно на нем. Это показывает, что даже если все будет хорошо, мы будем жаловаться на то, что плохо». Узнаете в этом себя? Не склонны ли вы обижаться из-за мелочей? Сядьте и напишите десять положительных качеств того человека, на которого вы обиделись. Если вы не можете этого сделать, то скорее всего просто плохо знаете этого человека.

Если обида серьезна. Как не обижаться, если вы обижены на серьезном основании? Даже в этом случае, не нужно таить обиду в себе. Просто отпустите ее. Жаждой мести вы ничего не измените и не поможете человеку понять его ошибку. К примеру, муж изменил с другой. Прощать его или нет? Решать вам. Если вы решите уйти от него, то это будет вашим решением. Конечно, вам может быть очень больно, но не допускайте внутри себя злобу и желание мести. Цените себя и свои нервы, свое психическое здоровье.

Помогите другому. Когда вы обижены, то можете наговорить много глупостей, о которых сами потом будете сожалеть. Подумайте вот о чем: «Если я сейчас скажу ему это, то поможет ли это ему исправиться? Какая у меня цель: я хочу ранить его или ее чувства, или хочу искренне помочь человеку? Часть обиженный человек, чьи чувства ранены, подсознательно хочет, чтобы и другому было больно. Но этого не нужно делать! Ваши чувства улягутся, а тем, что вы сейчас скажете, можете испортить отношения надолго или даже навсегда…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы и рекоммендации
Добавить комментарий