Как найти себя?

У каждого человека хоть раз в жизни, но бывает ощущение потери себя. С нами что-то происходит, стараемся анализировать когда, в какой момент нашей жизни это произошло. Так, как найти себя?

Согласитесь, что вопрос риторический, однако он беспокоит все категории граждан, независимо от возраста. От чего это зависит? Вроде бы на работе все в порядке, есть дом, семья, дети, только вы, почему то беспокойны, душевная гармония пропала. Таких жизненных ситуаций много, и в результате вы ощущаем непонимание со стороны свои близких, коллег. Вас не оценили по достоинству, от этого плохое настроение, повышается нервозность, вы становитесь раздражительными. Осознав, что так дальше жить нельзя,

вы стараетесь что-то изменить в своей жизни, но сил нет. И именно в этот момент у вас появляется чувство потери себя.

Сделайте небольшую паузу в своей жизни, остановитесь и прислушайтесь к себе, потому что только вы сами можете изменить свою ситуацию и опять обрести себя. Вы теряли когда-нибудь свой кошелек? Хоть, один раз в жизни, но это бывает. Вы начинаете подробнейшим образом анализировать каждый свой шаг, где были, что делали, выстраиваете предположения, где бы вы могли его забыть. Ситуация с потерей себя, аналогична потере любой вещи. Точно так и по такой схеме надо искать себя.

Для того чтобы приступить к поиску себя, вам надо уединиться. Создайте комфортную атмосферу, включите любимую музыку, а лучше музыку для расслабления и отправляйтесь в поиски себя. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем прошлом. Пошаговым методом постепенно прокучивайте в голове события, которые  с вами происходили. Уходите все дальше и дальше в свои воспоминания, и вы, наткнетесь на тот момент, когда вы впервые ощутите дискомфорт. Возможно, в этот момент у вас были изменения в жизни.

Когда вы определите ситуацию, где вы потерялись, сразу возьмите ручку и листок бумаги. Распределив лист бумаги на три части. В первой части листка запишите все то, чем вы недовольны в жизни, что вам не нравиться. Это может быть все что угодно, вплоть до ваших страхов. Во второй части листка запишите все что вам нравиться, все то, что вызывает чувства счастья и восторга. Это может быть работа, дети, занятия любимыми видами спорта и так далее. В третьей части листка напишите свои желания, что вы хотите иметь в жизни, чем заниматься. 

А сейчас внимательно изучите весь список с негативными ответами, и вы очень скоро определите, где произошел надлом  в вашей жизни. Постарайтесь ответить себе на вопросы, и чем вы себе можете помочь. Если вы не в силах изменить негативную ситуацию, то измените свое отношение к ней. В конце концов, это уже в прошлом, отпустите ее, и сделайте вдох полной грудью. Чтобы подчинить себе время, необходимо побороть стереотипы, боритесь со своей ленью и привычками. Только так вы себя найдете.

Стремитесь к осуществлению своих желаний, что-то потребует от вас сил, времени и умения. Конечно, не все сразу получится, надо хорошенько постараться. Ставьте перед собой цели и добивайтесь их.

И помните, в сегодняшнем дне, мы делаем свое будущее!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы и рекоммендации
Добавить комментарий