Как избежать ссоры?

Семья по замыслу должная быть «тихой гаванью», в которой могут укрыться как супруги, так и дети. Но, к сожалению, сегодня, о множестве семей нельзя сказать, что они похожи на такую тихую гавань. Скорее наоборот. Недосыпание, раздражительность и эгоизм – все это влияет на то, что сегодня люди все чаще не сдерживают свой гнев. «Отрываться» на других у людей вошло в привычку. Некоторые лже-психологи советуют: «Не копи гнев внутри себя, вылей его». Однако как не копить гнев и не выливать, а искоренять его причину? Как избегать ссор, хотя они и стали столь привычны?

Ссоры, как правило, обусловлены разностью в мышлении, во мнении и нежеланием идти на уступки. Человек, который отчаянно вступает в споры, убежден, что только его точка зрения правильная. Но так ли это? Один и тот же человек не может всегда быть прав. Часто родителям трудно признавать это перед детьми. Дети же склонны подражать своим родителям. Если они никогда не извиняются перед своими детьми, даже если очевидно были не правы, то дети тоже учатся не просить прощения. В конце концов это приводит к новым конфликтам. В результате получается своеобразный замкнутый круг.

Чтобы решать вопросы мирно и избегать ссор, необходимо научиться ставить интересы других выше собственных. Эгоист всегда думает только о себе. Но нам нужно стремиться быть альтруистами. Это нелегко и требует постоянной работы над собой, постоянных усилий.

Как вести себя, если вы чувствуете, что «страсти накаляются» и назревает очередная ссора? Много лет назад в одной мудрой книге было сказано: «Ссора как прорыв воды, уйди, прежде чем она разгорится». Если вы чувствуете, что вот-вот «взорветесь», не дайте своему гневу победить вас. Немедленно уходите оттуда. Пойдите на улицу или в другую комнату, смените род деятельности. Постарайтесь расслабиться. Еще один способ не вспылить – глубоко дышать. Кислород, подступая к каждой клеточке вашего тела, прогоняет гнев и раздражительность. Химический баланс в организме постепенно нормализуется, и вы начинаете чувствовать себя спокойно.

Если кто-то, что-то вам доказывает, попробуйте понять, что стоит за этими словами. Почему он считает так? Может он имеет ввиду тоже, что и вы, просто выражает это по своему? Если кто-то яростно отстаивает свою точку зрения, задумайтесь: «Почему эти мысли дороги для него?» Поняв чувства человека, вам будет легче формировать последующие предложения и правильно отвечать собеседнику.

Если ваша семейная жизнь часто омрачается разногласиями, подумайте, по какому сценарию у вас развиваются ссоры. Что происходит, когда ваши мнения расходятся? Прежде всего, честно признайтесь самому себе, в чем кроется лично ваша ошибка. Легко ли вас вывести из себя? Любите ли вы поспорить? А что по этому поводу думает ваш спутник жизни? Последний вопрос особенно важен, поскольку у всех нас свое представление о том, что значит провоцировать ссору.

Например, ваш спутник жизни может быть сдержанным, а вы — открытым и эмоциональным, бурно выражающим свои чувства. Вы скажете: «В нашей семье все так разговаривали. Я и не думаю ссориться!» Вероятно, так оно и есть. Однако то, что вы называете открытым, эмоциональным общением, для другого, может быть грубостью и разжиганием ссоры. Зная, что вы просто привыкли общаться по-разному, можно избежать недопонимания.

Еще раз подчеркнем: важно думать не о себе в момент ссоры, а о другом. Тогда у вас точно все получится!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы и рекоммендации
Добавить комментарий