Как избавиться от комплексов?

Комплексы появляются в нашей жизни неизвестно откуда и портят практически все – они угнетают нас, становятся причиной раздражений и депрессий, заставляют человека неправильно воспринимать самого себя и свою окружающую действительность! Как избавиться от комплексов, и навсегда вычеркнуть их из своей жизни? Давайте пошагово разберёмся, как избавиться от комплексов:

Шаг первый. Выясняем причину возникновения нашего комплекса. Вы знаете, откуда берут начало все наши комплексы? Наверняка, вам часто кажется, что вы в какой-то степени не нравитесь вашему окружению. Также, наверное, кажется, что ваш начальник не понимает вас и ему не нравится качество вашей работы. Еще кажется, что противоположный пол не испытывает к вам должной симпатии, и то что вы некрасивы. Вы уже заметили ключевое слово во всех предыдущих предложениях? КАЖЕТСЯ!!! В результате виноватыми в своих комплексах становитесь вы сами! Это всё ваша низкая самооценка, ложная подозрительность, неуверенность и замкнутость в себе! Эти качества служат стартовой почвой для появления разнообразных комплексов. Единственный способ побороть их — поменять себя самого!

Шаг второй. Необходимо трезво оценивать любую ситуацию. Как вы думаете, есть на свете человек, у которого всё в его жизни проходит идеально? Кажется, такого человека вы вряд ли найдёте! Каждый обладает своими недостатками, которые дают повод для зарождения комплексов! Но есть категории людей, которые просто не обращают на это всё внимание и живут спокойно. Относитесь проще ко всему, что происходит в вашей жизни!

Шаг третий. Избавление от страха.  Неужели все ваши поступки вы должны сравнивать с мнением окружающих? Нет! В любой ситуации – не бойтесь проявлять себя, не бойтесь совершить ошибку, не бойтесь, даже выглядеть глупо или смешно!

Шаг четвертый. Поверьте в себя.  Вы должны внушить себе, что на все способны в этой жизни. Для этого рекомендуется пройти психологический тренинг: возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем перечень лучших качеств, которые вы еще не приобрели. Читайте этот список качеств каждый день вслух! Гарантируемо через некоторое время вы приобретете все написанные качества.

Шаг пятый. Начните активно действовать. Основная борьба с комплексами напрямую зависит от ваших активных действий. Избыток лишнего веса сам собою не уйдет, если вы не побежите заниматься в спортзал, а комплекс неполноценности не исчезнет сам по себе, если вы не наладите отношения с окружающими вас людьми. Рекомендуется поставить себе конкретные цели и постепенно достигать победы над каждым своим комплексом. 

Шаг шестой. Начните думать о своих достоинствах – и вы поймёте сами, как избавиться от комплексов! Ведь лишний рас заостряя своё внимание на своих недостатках – вы провоцируете рождение нового комплекса! И как часто забываете о своих достоинствах, которых у нас значительно больше, чем недостатков! Не верите, что у вас есть достоинства? Спросите своих друзей и близких – они точно подскажут вам десяток-другой ваших положительных качеств.

Шаг седьмой. Полюбите свою жизнь. Запомните — жизнь прекрасна! И даже не смейте сомневаться в этом! Чаще улыбайтесь своему отражению в зеркале и окружающим людям. Помните, что наша жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на такие глупости как уныние и печаль.

Дайте бой вашим комплексам. Бой, который должен быть приятным и завершиться уверенной победой! Желаем вам только побед в борьбе с комплексами!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы и рекоммендации
Добавить комментарий