Как быть мужчине при климаксе?

Мужской климакс наступает обычно после 50 лет. К климактерическим синдромам относят, так же, как и у женщин, расстройства, которые связаны с инволюционной перестройкой всего организма. В этот период претерпевают существенные изменения высшие отделы центральной нервной системы. Представители сильного пола становятся более раздражительными, порой даже агрессивными. Однако мужчины все-таки менее склонны к климактерическим неврозам, чем женщины, и протекают они у них в менее выраженной форме. Довольно часто мужчины после 50 лет жалуются на повышенную раздражительность, угнетённое настроение, депрессию, понижение работоспособности.

В это время у них ухудшается память, появляются внезапные приливы жара к лицу и не даёт покоя бессонница. Климакс у мужчин, так же как у женщин, ухудшает работу сердца, вызывая частые сердцебиения, потливость и кожный зуд. Естественно, что такое количество разного рода недомоганий вызывает значительное ослабление половой потенции или совсем притупляет половое влечение. При появлении признаков начинающегося климакса следует ограничить физическую и умственную нагрузку на организм. Неплохо бы было взять путёвку и отдохнуть в санаторных условиях, заняться лечебной гимнастикой, водолечением, ходьбой. Смена впечатлений, чистый воздух, комфорт улучшают самочувствие, дают силы и уверенность преодолеть временные трудности. В это время хорошо попринимать что-то из седативных средств, например валериану или настойку ландыша.

Естественно, что потребление алкогольных напитков и курение необходимо свести до минимума. Половую жизнь ограничивать в этот период не следует, наоборот, она может внести некоторое наслаждение в этот весьма нелёгкий период вашей жизни. Во время климакса мужчина нуждается в заботе, понимании и ласке со стороны партнёрши. Если климакс приобретает затяжной характер, необходимо обратиться к специалисту, который может назначить применение витаминов В1 и В6, психотерапию. Главное не отчаиваться, ведь это всего лишь какой-то период, временное неудобство – скоро всё пройдёт и самочувствие нормализуется.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы и рекоммендации
Добавить комментарий